Nieuws

Slechte adem? Dit kun je er zelf aan doen!

20 augustus 2021

Poets je goed, maar ruik je toch nog uit je mond? Probeer eens een tongschraper!

Verzorg je mond goed

Slechte adem of halitose wordt meestal veroorzaakt door onvoldoende mondhygiëne. Dus als je daar last van hebt, is het des te belangrijker je mond goed te verzorgen en daarbij je tong niet te vergeten.

Bacteriën zijn dol op etensresten

“Vooral achteraan is je tong ruw. Daar kunnen etensresten en slijm gemakkelijk blijven haken en daar zijn bacteriën echt dol op. Ze maken er gassen van, waarbij zwavelverbindingen vrijkomen en die zorgen voor die vieze geur”, legt tandarts Richard Kohsiek uit in een interview met nu.nl.

Haal wit-gelige laagje op je tong weg

“Met zo’n tongschraper kun je dat wit-gelige laagje op je tong gemakkelijk weghalen.” Door de schraper van het achterste gedeelte van je tong rustig naar je tongpunt te bewegen, schraap je de bacteriën als het ware weg. Na gebruik moet je de tongschraper goed afspoelen.

Vieze mondgeur komt meestal niet uit je maag

Hij noemt het plastic ‘harkje’ een uitkomst voor iedereen die uit zijn mond ruikt. “Veel mensen denken dat een vieze mondgeur uit de maag komt. Maar in 9 van de 10 gevallen heeft een slechte adem alles te maken met goede mondhygiëne. Dus er is echt wel iets aan te doen.”

Zijn andere tips:

  1. Poets 2 keer per dag 2 minuten, liefst elektrisch
  2. Verwijder ook tussen je tanden en kiezen etensresten met een stokertje of ragertje
  3. Drink voldoende water
  4. Ga regelmatig naar de tandarts of mondhygiënist voor controle. Tandvleesontsteking kan ook een nare geur veroorzaken.

Lees hier het hele interview met tandarts Richard Kohsiek.

Wist je dat trouwens dat:

- 15 procent van de bevolking regelmatig uit zijn mond ruikt?

- Een slechte adem dé afknapper is tijdens een first date?

- Kauwgom, mondwater of mondspray de geur maskeren maar de oorzaak niet wegnemen?

75-plussers met eigen gebit zijn gezonder

25 juni 2021

Ouderen die hun eigen tanden en kiezen nog hebben, hebben doorgaans een betere gezondheid dan leeftijdgenoten zonder eigen gebit.

Minder medicijnen en minder ziektes

Ze gebruiken minder medicijnen, hebben minder ziektes en worden minder vaak opgenomen in een verpleeghuis. Dit blijkt uit een onderzoek van tandarts Mieke Bakker van het UMCG, die aan de Rijksuniversiteit Groningen promoveerde op de resultaten van haar proefschrift.

Afnemende zelfzorg van invloed

Ouderen behouden tegenwoordig steeds vaker hun eigen gebit of krijgen een klikgebit.  Maar met de jaren wordt de zelfzorg moeilijker door bijvoorbeeld lichamelijke en/of geheugenproblemen. Ook het tandartsbezoek neemt af. En dat heeft allemaal invloed op de mondgezondheid.

Verband tussen mondgezondheid en algemene gezondheid

Mieke Bakker keek vooral naar het verband tussen mondgezondheid en de algemene gezondheid. Zij richtte zich in haar onderzoek met name op ouderen van 75 jaar en ouder.

Duizenden ouderen 8 jaar lang gevolgd

De tandarts werkte met de gegevens van tienduizenden mensen, verdeeld in drie groepen:  143.199 ouderen met een eigen gebit, 24.923 met een kunstgebit en 6.503 met een klikgebit. Zij zijn 8 jaar lang gevolgd. Jaarlijks werd bij hen gemeten hoe vaak zij een bezoek aan zorgverleners brachten, hoeveel medicatie zij kregen voorgeschreven, hoeveel medicijnen zij gebruikten, of ze chronische ziekten hebben en wat hun zorgkosten waren.  

Oudere met eigen gebit heeft betere gezondheid

Uit de studie blijkt dat de ouderen met een eigen gebit doorgaans een betere gezondheid hebben dan ouderen zonder eigen tanden en kiezen. Zij gebruiken minder medicijnen en  hebben minder ziektes. Ook worden ze minder vaak opgenomen in een verpleeghuis en hebben ze minder vaak medische zorg nodig. Hun zorgkosten zijn lager, zowel de tandheelkundige als de  algemene zorgkosten.  

Met klikgebit gaat gezondheid achteruit

Ouderen met een klikgebit hebben op het moment dat ze de implantaten krijgen vaak een relatief goede gezondheid, vergelijkbaar met die van ouderen met een eigen gebit. Alleen treden in de loop van de tijd veranderingen in hun gezondheid op: na een paar jaar is hun gezondheid achteruitgegaan en meer vergelijkbaar met de gezondheid van leeftijdsgenoten met een kunstgebit.

Tandartsbezoek van alle 75-plussers afgenomen

Daarnaast komt uit het onderzoek naar voren dat het tandartsbezoek van alle ouderen was afgenomen. Vergeleken met het begin van die periode, ging na 8 jaar 67 procent van de ouderen met eigen gebit nog naar de tandarts. Voor  ouderen met kunstgebit was dat  10 procent en ouderen met klikgebit 25 procent.

Bekertje is beter dan zuigfles

23 maart 2021

Laat je kind zo vroeg mogelijk wennen aan drinken uit een beker.

Sabbelen is continue aanval op gebit

Door al dat gesabbel aan een zuigflesje met sap, limonade of yoghurtdrankjes komt het gebit continue in aanraking met suikers. Die worden door bacteriën in de mond omgezet in zuren en die zijn funest voor het tandglazuur, ook van het melkgebit.

Laat speeksel zijn werk doen

Speeksel biedt daartegen een natuurlijke bescherming door de zuren te neutraliseren. Maar als je kind constant maar dat flesje bij de hand heeft, kan het speeksel zijn werk niet goed doen. Daarom is het ook belangrijk het aantal eet- en drinkmomenten tot 7 keer per dag te beperken. Zo krijgt het speeksel de kans om de schade te herstellen.

Sap in 1 keer opdrinken

Als je wel een flesje geeft, probeer ook dan zoveel mogelijk de duur van het drinkmoment te beperken. Want de kans op gaatjes is kleiner als kinderen hun limonade of vruchtensap in 1 keer opdrinken. Ieder slokje is wéér een zuuraanval op het gebit.

Voorkom gaatjes

Om gaatjes te voorkomen, is het dus verstandig je kind zo vroeg mogelijk te laten wennen aan het drinken uit een beker. Met een maand of negen kun je daarmee beginnen, eventueel als tussenstapje eerst met een tuitbekertje. En geef tussendoor zoveel mogelijk water.

Toch zuigflesje mee naar bed?

's Nachts is een zuigflesje met zoete producten af te raden. Geef hooguit na het tandenpoetsen een flesje met water mee naar bed.

Een gezond gebit is kinderspel!

We hebben nog veel meer tips voor een gezonde kindermond. Want een gezond gebit is kinderspel!