Drink water tegen slechte ochtendadem

10 juli 2017

Foto van Drink water tegen slechte ochtendadem

Voor een slechte ochtendadem bestaat een goedkope en eenvoudige remedie: een glas water drinken of simpelweg spoelen.

Dat concludeert Eveline van der Sluijs op basis van haar proefschrift Prevention and therapy of periodontal diseases and oral malodour. Ze promoveert op vrijdag 7 juli aan de Universiteit van Amsterdam. Een slechte adem ontstaat volgens Van der Sluijs doordat de speekselvloed gedurende de nacht afneemt, waardoor de mond droger wordt en je vaak opstaat met een slechte adem. In veel gevallen ligt er dan een laagje bacteriën op tong. De afvalstoffen die die bacteriën produceren, kunnen zeer onaangename geuren veroorzaken.

Voor haar onderzoek moest Van der Sluijs ruiken aan de tong van de proefpersonen. Vervolgens moest ze een score geven aan de mondgeur. Daarnaast maakte Van der Sluijs gebruik van apparaten die het gehalte aan vluchtige zwavelverbindingen meten. Van der Sluijs liet vervolgens sommige proefpersonen water drinken of spoelen met water. De slechte ochtendadem nam significant af bij beide methoden, zo bleek. Wat ook hielp, was het gebruik van een tongschraper. Verder concludeerde Van der Sluijs dat vooraf spoelen met water niets toevoegt, er geen verschil is in het gebruik van een droge of natte tandenborstel en dat starten met poetsen aan de binnen- of buitenkant niet uitmaakt.