Wil je dat je kind opgroeit zonder gaatjes dan kun je niet vroeg genoeg beginnen met het aanleren tandenpoetsen. Dat is niet altijd even gemakkelijk. Maar we hebben tips voor je!

Hippe tandenborstel

Vanaf 2 jaar kun je je kind spelenderwijs leren tandjes te gaan poetsen. Laat je kind zelf een leuke tandenborstel uitzoeken. Die zijn er in hippe kleuren en met afbeeldingen van schattige sprookjesfiguren en stoere helden. Zo wordt tandenpoetsen al snel een avontuur!

Zingen en dansen

Maak er een dagelijks ritueel van. Poets samen voor de spiegel, vertel er een grappig verhaaltje bij of zing een liedje als ‘Poets je tanden’ en dans erbij.

Speciale apps

Er zijn ook apps om je een handje te helpen. Die leiden niet alleen af, maar zijn superleerzaam. Sommige houden ook nog de tijd bij en laten jou en je kind precies zien waar jullie moet poetsen.

Houd een vaste volgorde aan

Een vaste volgorde is belangrijk, ook als je elektrisch poetst. En doe dat, zoals je altijd al deed: eerst de binnenkant, dan de buitenkant en dan de kauwvlakken (zie 0 tot 4 jaar).

Geef zelf het goede voorbeeld

En geef nooit op! Blijf je kind stimuleren om zelf te oefenen met tandenpoetsen. Ze gaan dat dan steeds beter doen. Maar poets áltijd tot 10 jaar na.

Laat kindergebit regelmatig controleren

Neem je kind ook regelmatig mee naar de tandarts. Dan weet je of je het goed doet. En hij controleert meteen de hele mond. Een bezoekje aan de tandarts kost je trouwens niets extra, want voor kinderen tot 18 jaar worden de kosten vergoed vanuit de basisverzekering.

De tanden van je kind, daar zorgen we samen voor!

Heb je vragen over het poetsen of over de mondverzorging van je kind? Maak een afspraak bij je tandarts. Want die is er voor je: "De tanden van je kind, daar zorgen we samen voor!". Jij thuis. De tandarts in de praktijk.

Wil je het gebit van je kind gezond houden? Let dan ook op wat je te eten en te drinken geeft en op het aantal eet- en drinkmomenten. Want iedere keer als je kind iets eet of drinkt, wordt het tandglazuur aangetast en kunnen er gaatjes ontstaan. Ook al in het melkgebit.

Pas op met te veel suiker

Geef zo min mogelijk frisdrank. Maar ook in lightproducten, vruchtensapjes en melk zit suikers en zuren die het gebit kunnen beschadigen. Net zoals in voeding.

Alle extraatjes tellen mee

Naast 3 gezonde maaltijden mogen kinderen tot 5 jaar 2 tussendoortjes per dag. Vanaf die leeftijd mogen ze 4 tussendoortjes. En dan telt ook dat plakje worst bij de slager mee, die snoepjes bij oma of dat lekkers bij de oppas.

Na het poetsen alleen nog water

En zijn ’s avonds de tanden gepoetst? Laat je kind dan alleen nog water drinken. Dat mag natuurlijk altijd. Want water kan nooit kwaad voor het gebit.

Laat kindergebit regelmatig controleren

Neem je kind ook regelmatig mee naar de tandarts. Die controleert het hele mondje en kan jou ook vertellen wat je je kind beter wel of niet te eten en te drinken kunt geven. En een bezoekje aan de tandarts kost je niets extra, want voor kinderen tot 18 jaar worden de kosten vergoed vanuit de basisverzekering.

De tanden van je kind, daar zorgen we samen voor!

Heb je vragen de mondverzorging van je kind? Maak een afspraak bij je tandarts. Want die is er voor je: "De tanden van je kind, daar zorgen we samen voor!". Jij thuis. De tandarts in de praktijk.

Vanaf een jaar of 2 kun je je peuter spelenderwijs leren zelf tandjes te poetsen. Maar echt goed zal dat natuurlijk nog niet gaan. Poets daarom tot 10 jaar áltijd goed na!

2 keer per dag 2 minuten

Meestal kunnen kinderen vanaf 10 jaar zelf poetsen. Maar blijf er op letten dat ze dat ook echt 2 keer per dag 2 minuten goed doen met een fluoridetandpasta.

Houd vaste volgorde aan

En leer je kind van jongs af aan een vaste volgorde aan: eerst de binnenkant, dan de buitenkant en dan de kauwvlakken. Poetsen jullie elektrisch? Leer dan het poetsrondje aan. Zo vergeet je geen plekje.

Ga regelmatig naar de tandarts

Neem je kind ook regelmatig mee naar de tandarts. Die controleert het hele mondje en vertelt je bijvoorbeeld wat je beter wel of niet te eten en te drinken kunt geven. Want ook in melktandjes kunnen al gaatjes komen. En een bezoekje aan de tandarts kost je niets extra, want voor kinderen tot 18 jaar worden de kosten vergoed vanuit de basisverzekering.

De tanden van je kind, daar zorgen we samen voor!

Heb je vragen over het poetsen of over de mondverzorging van je kind? Maak een afspraak bij je tandarts. Want die is er voor je: "De tanden van je kind, daar zorgen we samen voor!". Jij thuis. De tandarts in de praktijk.

De 10e editie van Stoptober komt er aan. Ga je ook de uitdaging aan om te stoppen met roken? Samen maak je echt veel meer kans om het vol te houden.

Succesvolle methode

De jaarlijkse stoppen-met-roken-actie is een succesvolle methode om van je verslaving af te komen, want na 4 weken is ongeveer 70 procent van de deelnemers nog steeds gestopt met hun verslaving.

BN'ers geven het goede voorbeeld

Dit jaar geven mediapersoonlijkheid Maxime Meiland, schrijver Herman Brusselmans en voormalig First Dates-maître Sergio Vyent het goede voorbeeld. Maxine wil het nu echt voor haar kinderen doen. Herman wil graag in conditie blijven om zijn zoontje Roman te zien opgroeien. En ook Sergio geeft aan dat hij door al dat gerook niet meer die jonge god is die hij vroeger was.

Roken is ook slecht voor je mondgezondheid 

Ze zijn bij lange na niet de enigen die verslaafd zijn: nog altijd bijna rookt 1 van de 5 volwassen Nederlanders. En meer dan 80 procent wil stoppen. Roken vergroot de kans op gezondheidsklachten en ziekten en is funest voor je mondgezondheid. Zo leidt het bijvoorbeeld tot tandvleesontstekingen, het verlies van tanden en is roken verantwoordelijk voor 75 procent van de gevallen van mond- en keelkanker.

Stoptober werkt echt!

Om rokers een handje te helpen, is in 2014 Stoptober in het leven geroepen. Het is een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), KWF, de Hartstichting, het Longfonds, het Trimbos-instituut, GGD GHOR Nederland en Gezondheidsfondsen voor Roken. In de afgelopen 9 jaar hebben meer dan 450.000 mensen meegedaan. En Stoptober werkt: wie 28 dagen stopt, heeft 5 keer meer kans om nooit meer een sigaret, shaggie of sigaar op te steken. En na 1 jaar is 1 op de 4 deelnemers echt helemaal rookvrij.

Schrijf je nu in

Word jij de 500.000ste deelnemer? Kom op, schrijf je in en doe mee! Als je je aanmeldt via www.stoptober.nl krijg je elke dag via een gratis app tips en adviezen. Met een speciale podcast, gratis magazine en stoptober.tv krijg je ook ondersteuning. En via je sociale media kun je je eigen ervaringen delen en elkaar een hart onder de riem steken. Succes!