Nieuws

Gezond tandvlees: de basis voor een gezonde mond

12 mei 2022

Weet je dat het net zo belangrijk is om goed voor je tandvlees te zorgen als voor je gebit? Want problemen met je tandvlees kunnen ernstige gevolgen hebben. En niet alleen voor je tanden en kiezen.

Bloeden bij poetsen of stokeren

Tandvleesontsteking wordt veroorzaakt door bacteriën. Die zitten samen met etensrestjes en speeksel in dat witte laagje dat op en tussen je tanden en kiezen ontstaat. Als je dat niet regelmatig weghaalt, raakt je tandvlees geïrriteerd en kan het opzwellen of gaan bloeden bij het poetsen of stokeren. Ook een vieze smaak in je mond of een slechte adem kunnen duiden op gingivitis, het eerste stadium van ontstoken tandvlees.

Voorkom verlies van tanden en kiezen

Als er eenmaal verharde tandplak onder je tandvlees zit, dan kom je daar zelf niet meer bij. Dat tandsteen moet je  professioneel laten verwijderen door je mondzorgverlener om een ernstige tandvleesontsteking (parodontitis) te voorkomen. De ontsteking kan zich namelijk uitbreiden richting kaakbot. Het tandvlees sluit dan niet meer straks aan rond je tanden en kiezen en die kun je dan uiteindelijk verliezen.

Meer risico op andere aandoeningen

Maar dat is niet het enige risico van ongezond tandvlees. Je hebt ook nog eens een grotere kans op het ontwikkelen of verergeren van aandoeningen, zoals diabetes, beroerte en hart- en vaatziekten.

Volg de basisadviezen voor een gezonde mond op

Dus het voorkomen van tandvleesproblemen is erg belangrijk. Volg daarom de basisadviezen voor een gezonde mond op:

- Poest 2 keer 2 minuten per dag bij voorkeur elektrisch

- Gebruik dagelijks stokertjes of ragertjes om ook de ruimtes tussen je tanden en kiezen goed schoon te houden

- Let op je eet- en drinkgedrag en stop met roken

- Sla je controles bij de tandarts of mondhygiënist niet over

Heb je vragen?

Neem bij twijfel over je tandvlees of andere problemen gewoon contact op met de praktijk. 

Ook tijdens de Ramadan een gezonde mond

31 maart 2022

Van 1 april tot en met 30 april 2022 is de Ramadan, de heilige maand waarin moslims zich wereldwijd van zonsopgang tot zonsondergang onthouden van eten en drinken. Zelfs water is niet toegestaan. Maar dan nog is het mogelijk je gebit en je mond goed te verzorgen. Wij hebben tips voor je.

Poets 2 keer 2 minuten per dag

Poets net als anders gewoon je tanden 2 keer per dag 2 minuten met fluoridetandpasta. Wacht het liefst even tot na de sehri (ontbijt) en na de iftar (avondmaaltijd) met poetsen, met het oog op de gezonde zuurgraad in je mond, die je tanden beschermt. Dus je kunt prima buiten deze vastentijden om je tanden poetsen volgens het poetsadvies. .

Reinig ook goed tussen je tanden en kiezen

De rest van de dag kun je een tandenstoker of rager gebruiken om ook goed de ruimten tussen je tanden en kiezen te reinigen. Of neem een miswak. Dit vezelige stukje wortelhout heeft een zacht uiteinde dat werkt als een tandenborstel. De natuurlijke ingrediënten verstevigen bovendien het tandglazuur, doden bacteriën en zorgen voor een frisse adem.

Voorkom een slechte mondgeur

Door een beperkte inname van eten en drinken kun je last krijgen van een droge mond of een slechte adem. Dit kun je verminderen door een tongschraper te gebruiken. Hiermee verwijder je eenvoudig eventuele etensrestjes maar vooral bacteriën die voor een onaangename geur kunnen zorgen. Dit mag gewoon tijdens het vasten.

Heb je een afspraak bij je mondzorgverlener?

Stel je vanwege de Ramadan je afspraak liever even uit tot na de vastenperiode? Geen probleem natuurlijk als je die wilt verzetten, maar geef dat wel op tijd door aan de praktijk.

Behandelingen kunnen gewoon doorgaan

Alle behandelingen bij je  tandarts, mondhygiënist, orthodontist of tandprotheticus kunnen gewoon doorgaan. Geef wel aan dat je aan het vasten bent, zodat je mondzorgverlener hier rekening mee kan houden door je bijvoorbeeld wat vaker te laten spoelen of spugen om te voorkomen dat je water binnenkrijgt.

Loop niet door met acute klachten

Blijf vooral niet doorlopen met acute klachten. Met pijn is het nog moeilijker het vasten vol te houden. En bloedend tandvlees bijvoorbeeld kan duiden op een ontsteking. Laat je behandelen als je veel last hebt. Dat kan ernstige mondproblemen voorkomen, zodat je ook tijdens het vasten een betere algehele conditie hebt.

Pak na het Suikerfeest weer je dagelijkse routine op

Tijdens Eid, oftewel het feest ter ere van het einde van de Ramadan, wordt er 1 tot 3 dagen lang flink uitgepakt met heerlijk eten en veel zoetjes hapjes. Geniet ervan! Maar probeer wel weer zo snel mogelijk je oude structuur van je gebitsverzorging op te pakken. Zo houd je je mond gezond!

 

Kinderen leren tandenpoetsen met een app

8 maart 2022

Er zijn heel wat leuke apps die kinderen ondersteunen bij het tandenpoetsen. En dat kan goed uitpakken: “Voorheen was tandenpoetsen een worsteling, nu doet hij het zonder morren.”

Tanden poetsen met Glansje

Met een grote glimlach steekt Jermie (6) de tandenborstel in zijn mond. Vingervlug gaan zijn vingers over de tablet, waar de getekende prinses Glansje ook begint met het poetsen van haar tanden. “Nu gaan we verder met de bovenkant”, instrueert een tandenfee. Braaf zet Jermie de tandenborstel op de bovenkant van zijn gebit.

Een maand ervoor lag hij verdoofd in de tandartsstoel, om 8 gaatjes te laten vullen. “Het is onduidelijk waardoor die waren ontstaan”, vertelt zijn moeder.  “Hij eet amper suiker en krijgt geen zoete drankjes. Ook poetsen we zijn tanden goed. Al heeft de mondhygiënist wel een poetsinstructie gegeven.”

Via haar zus hoorde ze van de app van Glansje. “Op zich is Jermie geen moeilijke poetser, maar hij vindt zijn tanden poetsen wel een stuk leuker sinds hij de app gebruikt. Hij  weet precies wanneer hij wat moet poetsen. En hij vindt het gezellig.”

Poetsen leuker maken

Dat enthousiasme om het tandenpoetsen is precies wat Raoul Trentelman wil bereiken. Hij is de bedenker van Glansje en directeur van JTV Mondzorg voor Kids. Daarnaast ontwikkelt hij educatiemateriaal voor kinderen om de mondzorg te verbeteren. “Het idee voor Glansje ontstond toen een communicatiebureau voor jongeren voorstelde dat ik een verhaal zou schrijven wat te maken had met mondzorg voor kinderen. Ik herinner me vooral de sprookjes van vroeger, dus moest het een sprookje worden. Ik schreef over een prinses die zulke hagelwitte tanden had dat, als zij uit haar torenkamer naar de landerijen keek, de boeren een zonnebril moesten opzetten omdat haar tanden zo oogverblindend schitterden. Maar als een bakker een taart voor haar bakt, gaat het mis met het gebit van Glansje.”

Stimuleren van goed mondzorggedrag

Inmiddels is Glansje een compleet communicatie- en preventieconcept met als doel kinderen van 4 tot 9 jaar en hun omgeving - ouders, grootouders, scholen enzovoorts - te stimuleren in goed mondzorggedrag. Het concept is ontwikkeld voor en door mondzorgprofessionals, pedagogen en communicatiespecialisten. Trentelman: “De app 'De avonturen van Glansje en Tom' is bijzonder omdat hij een half jaar overbrugt, dus vanaf het moment dat het kind de tandartsstoel verlaat, tot het moment dat het weer op controle komt. Dat doen we door elke dag na het tandenpoetsen met een nieuw spelletje te belonen, zoals plakschieten, de vlucht van de tandenfee of een memoryspel. Daarnaast is er een beloningssysteem in de vorm van virtuele stickers, en uiteindelijk een cadeautje van de ouder of de tandarts zelf.”

De scores van het tandenpoetsen van het kind worden doorgegeven aan de tandartspraktijk, zodat de tandarts via een dashboard inzicht kan hebben in hoe het gaat. Hiervoor moet de praktijk van het concept gebruikmaken. “De praktijk kan het kind dan pushberichten sturen, zoals: “Poets vooral de achterkant”,” aldus Trentelman.

App biedt afleiding

Glansje is niet de eerste app die kan helpen bij het tandenpoetsen. Die komt van Oral B: Disney Magic Timer. Deze app was een uitkomst voor de moeder van Robin,  die soms letterlijk worstelde met haar peuter die niet van tandenpoetsen hield. “We modderden maar wat aan: Robin raakte al gauw verveeld en dan was het een uitdaging om die tandenborstel twee minuten in zijn mond te houden.” Via Facebook zag ze een advertentie voor de app. “Het werkte meteen: dankzij de app is Robin afgeleid en kunnen wij rustig zijn tanden poetsen. Nu poetst hij zijn tanden zonder morren zelf, mét de app.”

Helpen om 2 minuten te poetsen

Bij Disney Magic Timer scan je met een tablet je Oral B tandenborstel, alhoewel die niet per se nodig hebt om te poetsen met de app. Vervolgens verschijnt er een plaatje, dat verborgen achter tandpastaschuim is. Na twee minuten is het hele plaatje te zien. Bij de Sonicare for Kids app wordt de tijd verdeeld per kwadrant. Deze app laat het kind of de ouder precies zien waar te poetsen. “Tandenpoetsen zal nooit de favoriete bezigheid van onze zoon worden, maar het is wel fijn dat hij nu met gemak die twee minuten doorkomt. Ik denk dat het zeker van waarde is als tandartsen apps aanraden bij kinderen die moeite hebben met tandenpoetsen”, aldus Robins moeder.

Tijd is een vaag begrip

Dat advies volgt mondhygiënist Eva Bandt al op. In Kindermondzorgcentrum Snoet in Amsterdam en Kindertand Zuid Amsterdam adviseert ze kinderen regelmatig de Disney Magic Timer en Sonicare for Kids app aan: “Als de tanden van kinderen niet goed gepoetst worden, is dat vaak geen onwil van de ouders, maar ze krijgen het gewoonweg niet voor elkaar. Vooral het 2  minuten poetsen is een uitdaging, want tijd is een vaag begrip voor kleine kinderen. Ook geeft het ouders inzicht in de benodigde poetstijd. We pleiten ervoor dat je de tanden van je kind napoetst tot en met 10 jaar, maar dat is nogal lastig als je kind niet meewerkt.”

Bandt gebruikt de app al in de tandartsstoel: ze laat het kind de telefoon vasthouden, geeft tijdens het filmpje de instructie en laat daarna de ouders zelf poetsen bij het kind. “Dan zie ik ze meteen enthousiast reageren. Ik raad het trouwens niet alle kinderen aan. Alleen als ik hoor dat tandenpoetsen een strijd is of als ze te kort poetsen. De nieuwigheid van zo’n app gaat er vaak na een paar weken af, maar meestal heb je de negatieve spiraal dat het napoetsen niet lukt, wel doorbroken. Je hebt altijd ouders die anti-toestel zijn, maar veel ouders reageren enthousiast op de app.”

Tandenland: ook gericht op voeding

Deze ouders zijn ook de doelgroep die GGD Amsterdam wil bereiken met de app Tandenland, die zij onlangs lanceerde. “Uit onderzoek blijkt dat meer dan de hel­ van de vijfjarigen cariës heeft. Dit loopt op tot 72 procent op 9-jarige leeftijd”, vertelt Jessica Jansen, die als beleidsadviseur Jeugdgezondheidszorg nauw betrokken was bij het ontwikkelen van de app. “We merken dat ouders bij het poetsen behoefte hebben aan een steuntje in de rug en bovendien informatie op papier vaak niet lezen. Een app spreekt kinderen én ouders meer aan en is makkelijk in het gebruik. Na het succes van de GroeiGids app wilden we ook iets positiefs bijdragen aan de mondgezondheid van kinderen.”

In de eenvoudige app zit een timer waarop de Poetspoes een dansje doet en zingt wat er gepoetst moet worden. De app gebruikt het voorlichtingsprogramma Trammelant in tandenland als basis. Dit programma is erkend als effectieve jeugdinterventie door het Nederlands Jeugdinstituut. Jansen: “Deze app onderscheidt zich omdat we ons niet alleen op het tandenpoetsen richten maar ook op de voeding, die ook cariës kan veroorzaken.” 

Alle 4 kwadranten goed mee poetsen

Kindertandarts Sietze Kielstra is zo enthousiast over apps om beter tanden te poetsen dat hij ze ook bij zijn eigen kinderen thuis gebruikte: “Ouders denken vaak dat ze goed poetsen en zijn dan verbaasd als er gaatjes zijn”, vertelt hij. “Zo’n app is dan fantastisch, want je leert er alle 4 de kwadranten goed mee te poetsen. Kinderen doen tegenwoordig alles met de iPad en vinden dat leuk, dus je slaat 2 vliegen in één klap. Ze weten precies wanneer ze van kwadrant moeten veranderen en hebben er plezier in.” De kindertandarts werd geattendeerd op de app door een patiënt. Overigens blijken niet alle kindertandartsen op de hoogte van de apps  of er fan van te zijn. Dat verbaast Kielstra niet: “Wat conservatievere tandartsen werken misschien liever niet digitaal. Maar ik vind het een uitkomst.”

Op een speelse manier tóch goed tandenpoetsen

Draagt tandenpoetsen met behulp van een app daadwerkelijk bij aan een betere mondgezondheid van de kinderen? Wetenschappelijk onderzoek hiernaar ontbreekt. Maar Kielstra ziet kinderen die de app gebruiken wel met schonere gebitten terugkomen op de controles. “Ik zie regelmatig kinderen met een slecht gebit. Vaak gaat veel wat ik tegen hen zeg het ene oor in, en het andere oor uit. Met de app kunnen ze op een speelse manier tóch goed tandenpoetsen.”

Bandt is iets gematigder: “Ja, de kinderen komen op de controle terug met een beter gebit. Maar of dat door mijn poetsinstructie komt, of door de app, dat weet ik niet. Een kind of ouder kan netjes 2 minuten met een app de tanden poetsen, maar als hij de verkeerde techniek hierbij gebruikt, zal de plaquescore nog steeds te hoog zijn.”

Apps uit dit artikel:

  • Glansje en Tom voor Android
  • Glansje en Tom voor Iphone
  • Tandenland (Tandenpoes) voor Android
  • Tandenland (Tandenpoes) voor Iphone
  • Sonicare for kids voor Android
  • Sonicare for kids voor Iphone
  • Disney magic timer van Oral B voor Android
  • Disney magic timer van Oral B voor Iphone
     

Dit artikel is eerder verschenen in het Nederlands Tandartsenblad.

Zeg, hoe goed ben jij eigenlijk verzekerd als het om je gebit gaat?

2 december 2021

Het is een vraag die ieder jaar weer terugkomt. En je bent niet de enige die soms door de bomen het bos niet meer ziet. Om je tijdens de overstapweken een handje te helpen, leggen we met een animatiefilmpje uit hoe het ook al weer zit met de zorgverzekering en de aanvullende tandartsverzekering.

Mondzorg voor kinderen valt onder de basisverzekering

Weet jij bijvoorbeeld dat mondzorg voor kinderen tot 18 jaar grotendeels onder de basisverzekering valt? Dus controles en gaatjes bijvoorbeeld hoef je zelf niet te betalen. Beugels, kronen, bruggen en implantaten voor jongeren worden niet vergoed.

Kosten voor kunstgebit en kaakchirurg zijn ook gedekt  

Voor volwassen zijn de kosten voor een kunstgebit wel gedekt, net zoals specialistische behandelingen bij de kaakchirurg en bijzondere tandheelkundige hulp. Dan geldt wel het eigen risico en soms moet je iets bijbetalen. 

Praktische informatie en handige tips voor een aanvullende verzekering

Voor alle andere tandartskosten kun je een aanvullende verzekering afsluiten. Maar waar moet je dan opletten? Kijk naar het filmpje vol praktische informatie en handige tips.

 

Wil je toch overstappen naar een andere zorgverzekeraar?

Besluit je over te stappen naar een andere zorgverzekeraar? Doe dit dan uiterlijk 31 december. Dan heb je nog een hele maand de tijd om een ​​andere verzekering en/of aanvullende tandartsverzekering af te sluiten, maar dan moet je je oude verzekering wel voor 1 januari hebben beëindigd. De nieuwe zorgverzekering en de aanvullende pakketten gaan dan met terugwerkende kracht in.

Vergelijk de verschillende zorgverzekeringen

Je kunt de verschillende zorgverzekeringen vergelijken op bijvoorbeeld www.zorgwijzer.nl, www.geld.nl, www.consumentenbond.nl of www.independer.nl.