Speekselvloed neem 's nachts af

Dat concludeert Eveline van der Sluijs op basis van haar proefschrift 'Prevention and therapy of periodontal diseases and oral malodour', waarop zij promoveerde aan de Universiteit van Amsterdam. Een slechte adem ontstaat volgens haar doordat de speekselvloed gedurende de nacht afneemt, waardoor de mond droger wordt en je vaak opstaat met een slechte adem. In veel gevallen ligt er dan een laagje bacteriën op tong. De afvalstoffen die die bacteriën produceren, kunnen zeer onaangename geuren veroorzaken.

Tongschraper gebruiken helpt ook 

Voor haar onderzoek moest Van der Sluijs ruiken aan de tong van de proefpersonen. Vervolgens moest ze een score geven aan de mondgeur. Daarnaast maakte Van der Sluijs gebruik van apparaten die het gehalte aan vluchtige zwavelverbindingen meten. Van der Sluijs liet vervolgens sommige proefpersonen water drinken of spoelen met water. De slechte ochtendadem nam significant af bij beide methoden, zo bleek. Wat ook hielp, was het gebruik van een tongschraper. Verder concludeerde Van der Sluijs dat vooraf spoelen met water niets toevoegt, er geen verschil is in het gebruik van een droge of natte tandenborstel en dat starten met poetsen aan de binnen- of buitenkant niet uitmaakt.