Menu
Stoppen met roken en vapen valt niet mee. Maar als je nu eens samen met tienduizenden anderen die eerste stap zet? Doe daarom in oktober mee met Stoptober, de meest succesvolle methode om van je verslaving af te komen.
In het afgelopen decennium hebben al zo'n 600.000 mensen meegedaan aan Stoptober. En het werkt echt: wie 28 dagen stopt, heeft 5 keer meer kans om nooit meer een sigaret, shaggie of sigaar te roken of te vapen. Na 1 jaar is zelfs 1 op de 4 deelnemers nog helemaal rookvrij. En dat is ook het liefst wat 80 procent van alle rokers wil: stoppen!
In ons land rookt of vapet nog altijd 1 van de 5 volwassenen. Roken en vapen vergroot de kans op gezondheidsklachten en ziekten en is funest voor je mondgezondheid. Zo leidt het bijvoorbeeld tot tandvleesontstekingen en het verlies van tanden en kiezen. En is het verantwoordelijk voor 75 procent van de gevallen van mond- en keelkanker.
Doe mee aan Stoptober en werk samen met andere stoppers aan je gezondheid. Als je je aanmeldt via stoptober.nl krijg je via een gratis app elke dag tips en adviezen die je helpen om het stoppen vol te houden. Ook biedt de app afleiding met filmpjes en puzzels om de moeilijkste momenten door te komen en geeft het inzicht in je voortuitgang.
De jaarlijkse stoppen-met-roken-actie is een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), KWF, de Hartstichting, het Longfonds, het Trimbos-instituut, GGD GHOR Nederland en Gezondheidsfondsen voor Rookvrij.
Help je kind elke dag bij het tandenpoetsen. Ga met je kind 2 keer per jaar naar de tandarts. Zo voorkom je gaatjes en blijft het gebit gezond. De zorgverzekering betaalt de kosten van de tandarts voor ieder kind tot 18 jaar. Dus, maak een afspraak bij de tandarts. Dat kost je niks extra!
'De Tandenmuis' is het nieuwste deel van de beroemde Muizenhuis-boekenreeks van Karina Schaapman. Dit keer gaat het verhaal van Sam en Julia over tanden wisselen!
Wil jij een exemplaar winnen? Laat ons dan in een e-mail weten waarom jij het boek zou moeten winnen. Stuur vóór 1 december je bericht naar winactieaohg@knmt.nl. De 10 leukste inzendingen worden beloond met een boek én een cadeauset t.w.v. €29,99!
